这是Fronzie, 3个孩子的妈妈,Paws for Patrick的创始人和主席,ELI健身教练Lifetime Northbrook

名称:Fronzie罗默

代词:她/

Instagram处理(s):@fitwithfronzie@pawsforpatrick

孩子(s)名称/年龄:本(21岁)、帕特里克(永远18岁)和玛德琳(16岁)

正式工作名称及公司:Paws for Patrick的创始人和主席,以及ELI健身教练Lifetime Northbrook

你住的地方:森林湖

告诉我们更多关于你的工作:

我儿子帕特里克于2020年5月去世后不久,就为帕特里克制作了“爪子”。我们在2020年6月举办了一个大型变焦信息会议,以了解人们的兴趣。自2020年8月中旬以来,我们正式成立并被认定为501c3组织。我们的使命是将年轻人与情感支持动物(ESAs)和治疗犬联系起来,在他们患有精神疾病的时候帮助他们。我们通过两种方式做到这一点:

1.我们通过将客户与注册临床治疗师联系起来,指导客户完成获得ESA认证信的过程;我们协助他们定位、采用和支付ESA费用;我们在任何最适合我们客户的环境中为适当的培训提供便利和资金。

和/或

2.我们也有一个训练有素的治疗犬和训练师团队,他们可以在学校、青年组织、治疗会议等场所进行团体和个人互动。如你所知

此外,我们还寻求提高对精神疾病的认识,并打破仍然存在的污名。

(在Instagram上)有哪些人是你的支持者/你最喜欢关注的账户?:@mentalhealthamerica@ fivetearso官方,@dlcanxiety, @familyrecoverycenters, @ childmininstitute, @golead, @croyalflb, @pastivesolutions, @ namiccommunication, @artimpactproject, @catchiscommunity,

作为一个职业妈妈,你最大的挑战是什么?你最大的奖励?

作为一个职业妈妈,我最大的挑战是找到一个平衡,因为我从最小的5岁起就在健身行业工作。我很难让我的大脑停止工作,所以当我在家的时候,我倾向于思考工作,反之亦然。

你认为职场妈妈的内疚感从何而来?女性该如何克服?

我认为母亲的内疚感主要来自内心。我们想要做到这一切——我们想要在这一切中变得引人注目。然而,当你是一个职业母亲时,你不可避免地要参加每一个孩子的活动。当你做不到某件事时,你就会感到内疚。我的建议是开始放松一些,我是通过确保照顾好自己来做到这一点的——我从不错过任何锻炼,我练习瑜伽来帮助学习放松

在平衡事业、家庭和自我照顾方面,你对其他职场妈妈有什么建议?

我想给其他职场妈妈的建议是——我也希望听听自己的意见——设定界限!当你和家人在一起的时候,关掉电脑或电话。不要查看邮件和短信。如果可以的话,再买一部工作用的手机,并且只在工作时间使用。

你收到过的最好的职业建议是什么?

做你喜欢做的事。

你在工作时听什么歌曲/歌手?

音乐给了我巨大的灵感。我听各种类型的音乐——从摇滚到流行,从乡村音乐到另类音乐,还有EDM。这一切都让我感动。根据我的心情,我有不同的播放列表。

你读过的最好的职业发展书籍?

克利夫顿

做母亲最让你吃惊的是什么?

当我的孩子还小的时候,我总是筋疲力尽的时候,我真的很讨厌听到人们说“越大的孩子,越大的问题”。然而,这是完全正确的。你总是和你最不快乐的孩子一样快乐,当你的孩子在抑郁和焦虑中挣扎时,大多数日子对妈妈来说也是挣扎和焦虑的日子。

你的育儿之旅有什么特别之处,这对你的育儿哲学有什么启示

精神疾病确实存在。

你的孩子最近做过/说过什么有趣的事?

我们家有一只焦虑的狗,我儿子帕特里克还活着的时候,他的狗因为焦虑毁掉了一些东西,他看着我,古怪地笑着说,“你知道,妈妈,人们说狗长得像主人。”然后耸耸肩膀。这是我对他的美好回忆。

孩子们不在学校的时候,你是如何度过暑假的呢?

夏天是难熬的,因为负罪感更重了。当芝加哥天气好的时候,你会想去户外。但你也必须做你的工作,和所有额外的家务,因为孩子们在家(更混乱的房子,因为孩子们不上学)。我的做法是尽可能地按照工作时间表安排工作时间,并尽可能地按照时间表安排工作时间。

孩子们睡觉后你做什么?

如今,我的孩子比我长寿。我在他们面前睡着,我在他们面前醒起。我试着在他们醒来之前完成我的锻炼和一些家务

你喜欢并打算继续的“大流行发现”是什么?

我爱我的peloton。如果可能的话,我喜欢开zoom会议。

你的远程工作“必须有什么?”

我的狗和猫在我身边

你理想的工作环境是什么样的(在家工作,远程工作,混合工作等等)?

在家办公,这样我可以在需要的时候关掉它。

在这段时间里,你对自己有了什么了解?

我是一个内向的人——尽管没有人会知道如果他们看到我在终身健身的健身角色。但我喜欢呆在家里

自疫情爆发以来,您对工作/职业的看法发生了哪些变化?

让小事情过去,要知道有些事情不值得你为之紧张。

如果你可以为“你生命中的一天”创作一首主题曲,你会选什么?

我的愿望- Rascal Flatts -我为Paws for Patrick所做的所有工作现在都是为了那些与精神疾病作斗争的年轻人,我希望他们在生活中得到他们应得的一切。

如果你可以住在任何地方,你会住在哪里?

北卡罗莱纳的海岸,但靠近山区

你的秘密才能是什么?

我能看到人们的身体不适——如果他们的肩膀上有隐藏的伤,我通常在他们不告诉我的情况下就能看出来——我知道这很奇怪。

你最喜欢哪种动物,为什么?

狗——我觉得当我看着它们的眼睛时,我们可以看到彼此的灵魂……而我的灵魂动物是一只猫头鹰。

谁最了解你?

我姐姐和我丈夫

你最喜欢的名言是什么?

不好也没关系

你曾经引领过的最尴尬的时尚潮流是什么?

主要的肩垫与镶钉双腰带- 80年代的宝贝!

这个或那个吗?(按菜单点菜;一个词的回答可以)

只小猫或小狗吗?

爱他们两个

Netflix或YouTube上吗?

网飞公司

打电话还是发短信?

文本

形式或功能?

函数

流行或独立吗?

独立

蛋糕和馅饼?

游泳和日光浴吗?

游泳

大聚会还是小聚会?

小型聚会

新衣服还是新手机?

新衣服

富有的朋友还是忠诚的朋友?

忠诚的朋友

努力工作还是尽情玩乐?

努力工作…努力放松-哈哈

漂亮的汽车还是漂亮的室内装饰?

漂亮的家

更糟糕的是:洗衣服还是洗盘子?

慢跑或徒步旅行吗?

徒步旅行

泡澡或者淋浴吗?

运动鞋或凉鞋吗?

运动鞋

汉堡或者Taco ?

墨西哥煎玉米卷

网上购物还是在商店购物?

在线

接收方式:电子邮件还是信件?

伴侣最重要的品质:聪明还是风趣?

有趣的

金钱还是空闲时间?

空闲时间

看电影:糖果还是爆米花?

爆米花

钢笔或铅笔吗?

铅笔

厕纸:盖上还是盖下?

橱柜里的杯子:正面朝上还是反面朝下?

上下颠倒的

煎饼或华夫饼干吗?

煎饼

可口可乐或百事可乐吗?

百事可乐

咖啡杯还是保温瓶?

热水瓶

百叶窗或窗帘吗?

百叶窗

火车或飞机吗?

飞机

冰咖啡还是热咖啡?

既不

肉和蔬菜吗?

保存或花吗?

保存

诚实还是他人的感受?

其他的感情

咖啡还是茶?

电视或书?

电视

在家看电影还是在剧院看电影?

电影在家里

海洋或山吗?

城市还是乡村?

农村

冬天还是夏天?

夏天

独自工作还是团队工作?

团队合作

在家吃饭还是送外卖?

交付

毛衣或连帽衫?

连帽衫

书或有声读物吗?

有声读物

睡觉时:有风扇还是没有风扇?

风扇