满足Tracy Schy,Mama的3&创始人,当地汗水

姓名:特雷西肖

手柄:@ TP4​​Fitness.@the_localsweat

孩子们):妈的3;两个男孩和一个女孩

官方职位和公司:创始人,当地的汗水

你住的地方:诺斯布鲁克,

告诉我们更多关于贵公司的信息:我是当地汗水的创始人,这是一个微型群体健身公司,在家提供私人豆荚培训,在线和人员小组锻炼课程,合作伙伴培训和一个培训。当地汗水的使命是让人们以安全,方便而有趣的方式保持在本地出汗并保持与众不同的方式。我在2020年夏天开始在客户的家中提供私人豆荚培训课程。我和我自己的设备和自定义锻炼计划到达。从那里,当地汗水扩展在线提供(注册)锻炼课程。再一次,让客户能够在家里出汗并留在一个小组中,因为重点仍然是每个客户的个人成功。

当地汗水鼓励客户通过创建自己的私人豆荚,或加入在线锻炼!我们的客户享受的另一个额外的好处,是知道他们的教练也是......本地!我的RockStar教练团队由仅当地友好的面孔组成,他们期待与客户联系!

作为一个职业妈妈,你最大的挑战是什么?你最大的奖励?明白如果没有帮助和一个好的计划,你不可能完成所有的事情!时间管理一直是一个持续的挑战。我想如果让我一个人呆着,我也会全天候工作。

你认为工作妈妈有罪来自哪里,女性如何克服它?

想想我们一生下孩子,马上就会有罪恶感。在美国,缺乏对家庭的政策支持,认为尽管大多数母亲都在外工作,但照顾孩子是个人责任。职场妈妈的内疚感来自于我们这些母亲对自己无法达到“好妈妈”的文化理想而感到内疚。我们被要求去做不可能的事。然而,如果我们把职场妈妈的愧疚感转化为积极的一面呢?内疚确实让我们自己做得更多。更努力地工作,同时每天晚上有一个装满食物和晚餐的冰箱摆在桌子上。也许,这种愧疚感是让我们觉得自己是“好母亲”的必要因素。看看我们能做什么只要一点点内疚就能点燃火焰。

还有哪些职业女性是你敬仰的/给了你每天的灵感?- Instagram上最喜欢关注的人?我仰视和欣赏,@Pink

在平衡事业、家庭和自我照顾方面,你对其他职场妈妈有什么建议?不要害怕依靠别人来帮助委托责任。此外,您允许您为自己有时间。你应该得到时间。如果您幸福并感觉为中心,您生活中的所有其他芯片将落到它的位置。

你收到的最好的职业建议是什么?适当地优先考虑您的时间。时间管理是关键。

为您的工作妈妈们节省时间是多少?我的节省时间的建议是:所有东西都在亚马逊上订购。哈哈说真的,作为一个职业母亲,网上订购和送货是我的救星。

你的母亲导师给你的最好建议是什么?我自己的母亲曾经对我说过,“有时候你必须强化你的心”。我永远不会忘记它,她完全正确。我的心为孩子融化。我非常喜欢三个。但是,有时我们必须做强硬的vs easy育儿,所以我们培养了我们可能的最好的孩子。

如果你回到过去,给刚当上母亲的自己一条建议,你会说什么?没有人期待你是完美的,无论如何,完美的意思是什么?!一次迈出一步。没关系,可以在沉没中留在沉没中过夜。大声笑一天为你做一件事。一定要睡觉,喝大量的水。

母亲对你最惊讶的是什么?我当妈妈的时候才26岁。所以,一切都让我措手不及,把我的世界弄得天翻地覆。最让我惊讶的是,当我的儿子刚出生时,我对他的爱之深。我不知道我能对另一个人有这种感觉。更让我惊讶的是,当我的第二个和第三个孩子出生时,我还能像他们一样爱他们。

是关于您的育儿旅程的特别之处,这是如何通知您的育儿哲学?:好吧,我离婚了然后再婚。我有两个孩子(男孩)和我的第一次婚姻。他们分开了两年,仍然非常接近这一天(现在15和13)。在我被再婚后,我有第三个孩子(女孩)。

你的支援村有谁?:我的支持村包括我信任的朋友和家庭圈子。

你喜欢并打算继续的“大流行发现”是什么?在大流行期间,我发现了在户外的爱和新的欣赏。花时间本质上。这对我的灵魂有好处。

您如何学会在家中与孩子们一起管理工作?我的作品仍然从家里和/或地下室放大。我的男孩们越来越旧,所以他们很自行。我的女儿在学龄前。我真的不能抱怨。

当每个人总是回家的时候,你如何找到“我的时间”和/或“合作时间”?这是一个很好的问题。我丈夫每周在家工作两次。当我们的女儿去睡觉,我们的儿子去上学时,我就自己去散步或跑步。

你是如何规划每天的饮食/烹饪的?我试着在一周的早些时候去杂货店购物,在购物的时候计划好外出就餐。每周下午5:30左右,我开始在厨房准备工作,6点或6点半开始吃饭。

你每天都有完全穿着,还是只是“准备好了?”我的商务服装由氨纶组成。所以,我很容易。必须爱在健身行业。

你在哪里工作在哪里?你的办公室?你的厨房桌子?后院?你的床?:当我通过Zoom教授课程时,我在我的地下室。我们把它称为共享空间,因为我必须把我女儿的所有玩具搬出来又搬回来,为我的锻炼垫、举重器械、带等腾出空间。在整个疫情期间,“共享空间”已经成为我们家里经常使用的一个词。

在大流行期间,你做了什么工作变化,它是如何影响你的家庭生活的?

我在2020年3月从我以前的工作中逃脱了。这肯定会让我脱掉我的摇杆。然而,改变是一种常数,我需要一直在另一只脚下。我决定采取信仰的飞跃,在夏季开始,开始自己的事业。这是一个祝福。开始业务永远不会容易,并带来大量的挑战。但是,它以积极的方式影响了我的家庭生活。我很开心,并在能够与孩子及其需求中有所帮助的同时找到成功。我现在很开心。

如果你可以为“你生命中的一天”创作一首主题曲,你会选什么?Shakira“尝试一切”

如果你能住在任何地方,它会在哪里?如果我能住在任何地方,那一定是亚利桑那州。

你的秘密人才是什么?我可以唱

您最识别哪种动物以及为什么?我最认同大象。他们有很深的家庭纽带,外表强硬但非常敏感,害怕蜜蜂……我也是。

谁最了解你?我的丈夫知道我最好的。

你最喜欢的名言是什么还“你永远不知道你是多么强大,直到坚强是你唯一的选择。”〜Bob Marley

如果你能带回任何一种时尚潮流,你会选择什么?花帽子和彪马运动服。哈哈,我喜欢戴我的Blossom帽子。

你曾经摇滚的最令人尴尬的时尚潮流是什么?磨砂唇彩和深色唇线。你能看出来我是90后吗!

你今年购买的最喜欢的物品是什么?我在2020年购买的最喜欢的物品是Hands down our Fire Pit!