米歇尔·萨多夫斯基,1个孩子的妈妈,教育顾问和私立学校教师

名称:米歇尔Sadowski

Instagram处理(s):@michellesadowskiconsulting

孩子(s)名称/年龄:艾弗里·詹姆森,9个月

正式工作名称及公司:教育顾问咨询;米歇尔•萨多夫斯基我也是多伦多一所私立学校的老师。

你住的地方:多伦多,安大略省

告诉我们更多关于你的副业:

我开始做副业是因为两件事——母乳喂养失败和新冠肺炎。母乳喂养对我们来说是不可能的,所以我决定只用母乳喂养。对于任何想过或者已经做过的人来说,你都知道这需要大量的时间和精力。我利用我的工作时间来创建一项业务!在新冠疫情爆发初期,许多家庭在虚拟学习开始时感到不知所措。对很多家庭来说,这根本行不通。孩子们崩溃了,很难区分家和学校,因为他们是在同一个地方!许多家长自己动手学习,但由于大多数人没有接受过任何正规的教育培训,我就介入了。我开始创建免费的、可下载的文档,作为针对不同年龄群体的家庭学习指南,让家长熟悉教学基础和基础——如何查看课程、如何授课、如何建立学习空间等。它还包括有用资源的链接。 Then I started taking on private clients to create long range plans, consult on their spaces at home, instruct on how to teach reading, etc. You name it, I’ve done it! Being on maternity leave has really allowed me to dive into this and it’s been a lot of fun!

作为一个职业妈妈,你最大的挑战是什么?你最大的奖励?

作为一名职业母亲,我最大的挑战就是证明我的时间是“真正的工作”。我有一份工作,我是一名教师,我当老师已经7年了。开始这项新事业时,我发现我需要证明我所做的也是工作,这也需要我的时间和精力。任何一个创业的人都知道,在网上建立自己的形象需要付出努力和持之以恒。这意味着在小睡的时候,当我睡觉的时候,我花时间去做工作。我必须在“个人时间”和每天创业之间做出选择。

我最大的收获是重新发现了我对教育的热爱。在教室里苦读了7年,让我怀疑这是否仍然是我的职业。这次冒险让我重获新生,我再次爱上了教育。

您目前是否怀孕或正在休产假?你想回去吗?你最期待或最担心的是什么?

我目前正在休产假。我对回去这件事感到很为难。我想知道如何平衡我的工作、孩子和副业。不过,我很期待艾弗里去日托所,终于可以和其他宝宝交往了!他今年真的错过了。

你认为职场妈妈的内疚感从何而来?女性该如何克服?

职场妈妈的内疚感来自于这样一种观念,即妈妈是家庭的主要照顾者。有趣的是,艾弗里出生的时候我们填写了政府的所有文件,它问的是谁是主要的照顾者。当时我觉得这是个奇怪的问题,扎克(我丈夫)问自己。他们回信说传统上是母亲要对孩子负责,所以他们会改成这样,除非我们有理由不这么做。这让我大吃一惊。两个父母,两个主要照顾者,不是吗?不。所以职业妈妈的内疚感来自于这样一种想法:你的首要角色是孩子,然后是房子,然后是工作。我不知道你们怎么想,但我一直渴望成为一个努力工作、独立自主、事业不断发展的人。我希望我的孩子也能这样! I interviewed for a position that required travel and just last night my husband said, “Quick question - who will take care of Avery while you are on these work trips?”. I looked at him and said, “Uh… his father?”. The guilt kicked in right away. But then I remembered, I am strong and my son is resilient. We have a wonderful family who will support us and help as needed and he will grow up watching his ambitious Mommy work hard doing what she loves while still making time to make him homemade meals and have special time together.

还有哪些职业女性是你敬仰的/给了你每天的灵感?- Instagram上最喜欢关注的人?

我一直是@kale_and_krunches的粉丝。她以最谦逊的方式撼动了母亲的地位和她的事业。她是我值得信赖的信息和灵感来源!我也喜欢@fruitsofmotherhood,因为她是绝对真实的。

在平衡事业、家庭和自我照顾方面,你对其他职场妈妈有什么建议?

我的治疗师(建议一——找一个好的治疗师)说,你需要优先考虑真正的自我护理。淋浴不算。也不吃。如果你想用带宽处理困难的事情,你需要真正的休息。把孩子交给别人,自己出去走走。不要害怕委派任务。越来越多的时候,我让丈夫哄他睡觉,喂他吃饭。甚至不是因为我很忙,而是因为我想让他知道,他也不仅仅是有能力做这些事情!把任务委托给你的伙伴或其他孩子。如果需要的话,让盘子不洗或衣服打开一天。 The world will not end and there is no prize for the most stressed out Mom.

对于产假后即将重返工作岗位的新妈妈,你有什么建议?

哈哈-我会在五月告诉你的。

你会给准妈妈们什么建议呢?(或者其他阶段:青少年,大学等等?)

新生儿阶段可能是粗糙的。比他们告诉你的还要粗糙。它也可以很精彩,但我主要是从朋友那里听到前者的。社交媒体上到处都是说要享受每一刻的人,但说实话,不享受每一刻也没关系。和朋友聊天,寻求支持。就我个人而言,新生儿阶段是一个巨大的转变,需要很长时间来适应。直到4-4.5个月后,我才开始有了乐趣。9个月后,一切都变了!!

你收到过的最好的职业建议是什么?

我收到过的最好的职业建议是不要低估自己。证明你在工作中的价值和存在。除此之外,保持饥饿和谦逊。团队合作成就梦想。依靠你的同事和同事来帮助你,在你需要的时候寻求帮助。

对于质疑自己职业/工作的母亲,你有什么建议?

对于一个质疑自己职业的母亲,我能提供的最好建议是,想象一下她想为自己的孩子树立什么样的榜样。如果那个人总是在家和他们在一起,是这个家庭的超级开始——那就太棒了,你完全应该这么做。如果你想成为一个事业驱动型的人,或者是受家庭以外工作的激励,那么你也需要去做。如果你不想,你就不应该迷失在母亲的角色中!

你读过的最好的职业发展书籍?

这是最好的书彻底的坦白由金斯科特。

你对职场妈妈们有什么节省时间的建议?

有两个最受欢迎的节省时间的技巧。首先,把床叠成两张。床垫保护器,床单,床垫保护器,床单。为深夜或午夜的事故节省时间!第二步是准备饭菜,烹煮和冷冻食物,做成简单的饭菜。

在你的公文包,钱包,行李,尿布袋里,你每天都在用的,你生活中为了让它不那么混乱而需要的东西是什么?我的日程表是让生活不那么混乱的最重要的事情。我用颜色标记每一件事,以掌握所有的细节。艾弗里的东西,内容,提醒,生日和假期,等等。

如果你回到过去,给刚当上母亲的自己一条建议,你会说什么?

我给自己的建议是,一切都是一个阶段。好的和坏的!我想这是现代版的"一切都会过去的"
做母亲最让你吃惊的是什么?

最让我吃惊的是,a)母乳喂养是多么困难,b)没有能力做到这一点如何影响了我的自尊,以及我和孩子的早期关系。也许在非covid期间情况会有所不同,尽管我确实看过两次哺乳顾问,但这让我崩溃了。

关于你的分娩,你有什么特别想要分享的吗?

我儿子像个疯子似的来到了这个世界。我们凌晨2点到达医院,3点53分他出生了!护士们都是不可思议的,他们能容忍我扯着嗓子尖叫。我们不知道他的性别,所以我们必须当场查出来!剩下的就模糊不清了。

孩子们睡觉后你做什么?

艾弗里上床后,我们会喝杯葡萄酒或啤酒,吃晚饭,看一场演出,一起消磨时间,或者完成一天的工作。我试着在睡前读一本书的一个章节。我总是试着早点睡觉,但经常失败,但我正在努力。

谁是你的支持者(朋友,医生,品牌或帐户你关注或信任-在这里标记他们!)

我妈妈的朋友是我最大的支持来源。

我爱和信任的账户- @magminds @motherhoodsimplified。Ca @dreamcometruesleepconsulting @theparentingseries @parenting_fairly @ahuvard @toronto_wellness @savvysassymoms @kale_and_krunches @ihartnutrition

至于我信任的品牌——@preschoice @philipsavent @babybrezza @cartersoshkoshcanada @pegperego_official

你喜欢并打算继续的“大流行发现”是什么?

在疫情期间,我们没有参加任何课程或活动,但由于天气恶劣,除了一两天外,我们每天都出去散步30分钟以上。通常是一个小时,有时我们甚至一天出去两次。我已经习惯了这一点,如果有一天我们似乎不能出门,我觉得自己在下午1点左右就会发疯。我打算确保每天都有户外时间,甚至在大流行之后。

你的远程工作“必须有什么?”

我的远程工作必须有一个轻松的Nespresso机器!

对远程教育有什么建议/技巧/技巧吗?

管理远程学习是我业务的前提!!

  1. 建立一个清晰的学习空间。墙壁上的视觉效果,孩子们喜欢的桌子和椅子,容易获得的材料,有组织的和标签。

  2. 使用可视化的时间表和时间管理工具,如清单、日历和日程表,帮助孩子更独立地管理他们的时间。

  3. 聪明地工作,而不是努力工作。如果你正在计划自己的学习——使用跨课程计划来在一项任务中完成多个期望。

  4. 的灵活性。如果某件事不奏效——放弃它,第二天再试一次。如果你的孩子今天的精神状态不太好,花一天时间以一种深思熟虑和富有成效的方式重新充电,然后明天再来做。

当每个人都在家的时候,你如何找到“个人时间”和/或“伴侣时间”?

我很感激我的伴侣和我真的很享受在一起的这段时间。他很感激能和艾弗里在一起这么长时间,因为在正常情况下,他两周后就该回去工作了。他可以一整天都看到他,这太棒了!我们一起享受我们的夜晚。我们确实要求独处时间。即使是像散步、骑Peloton或在同一个房间里做一些独立的活动这样简单的事情,我们也会在需要的时候提出时间要求,并尽可能地适应对方

你是如何规划每天的饮食/烹饪的?

每个星期天我们都会挑选3-4顿我们想要做的晚餐。我们有一份可供选择的晚餐清单。我们根据我们所需要的物品,加上我们已经用完的其他物品,来定购杂货。除此之外,我会选择一到两种我会试着做给Avery吃的东西(一些我可以做一大批然后冷冻起来的东西,比如松饼或肉丸!)我为艾弗里一周的膳食准备一些配菜这样就很容易为他准备一顿饭。我们在艾弗里晚上6:45-7睡觉后做晚饭。根据食物的复杂程度,我们可能会在睡觉前开始,所以在我们把他放下后不久就做完了。

你是每天都穿好衣服,还是只是"极速准备好了"

我喜欢每天用打底裤和素色长袖来化妆。我每周也做一次头发。没什么疯狂的,因为我今天大部分时间都在地板上和艾弗里玩。

你在家时最常在哪里工作?你们的办公室在哪?你的餐桌吗?后院吗?你的床?:

我在沙发上或餐桌上工作!

如果你可以住在任何地方,你会住在哪里?

如果我能住在任何地方,我将选择加利福尼亚或BC。(我这么说只是因为我从来没有去过BC,但我知道我会像喜欢卡利一样喜欢它,它是一个加拿大的地方!)加州让我的心很快乐。

你最喜欢哪种动物,为什么?

我不得不问我丈夫这个问题。他的回答是:“你是考拉,因为你喜欢拥抱,你又小又可爱。”

谁最了解你?

我丈夫扎克比任何人都了解我。

如果你能带回任何一种时尚潮流,你会选择什么?

如果我能带回任何一种时尚潮流,毫无疑问会是辣妹(Spice Girl)的厚底鞋。

你曾经引领过的最尴尬的时尚潮流是什么?

我穿过的最尴尬的时尚潮流是褶边裙配护腿和人字拖....我甚至无法解释这个。

你今年买的最喜欢的东西是什么?

我今年收到的最喜欢的东西是我的AirPods耳机。它们让我在户外的长途散步变得容易多了,不会被我的旧耳机缠在一起!他们也使免提交谈更容易与婴儿!